Stoelyoga op kantoor
Vertraag en ervaar meer ruimte in hoofd en lichaam
Dit kan eenmalig op locatie (evenement). Een vaste dag in de week op locatie. Hybride (deels online, deels op locatie). Volledig online (dit is handig als uw organisatie bestaat uit verschillende locaties). Het kan allemaal.
Neem telefonisch of via e-mail contact met mij op en we bespreken de mogelijkheden.
De voordelen voor jou als deelnemer of werknemer
- Je neemt even afstand van je werkzaamheden.
- Je bent uit je hoofd en in je lichaam, je hebt even geen prikkels van buitenaf.
- Het is laagdrempelig; je hoeft je niet om te kleden en je kunt de oefeningen goed meedoen ook als je thuis werkt.
- Je focust je op je ademhaling, want vanuit rust bereik je zoveel meer dan in de haast van alledag.
De voordelen voor jou als organisator of werkgever
- Je creëert meer teamgevoel door gezamenlijke deelname aan een stoelyogasessie.
- Je verlaagt stressgerelateerd verzuim.
- Je verbetert de productiviteit van medewerkers.
- Nieuwe, innovatieve ideeën borrelen op omdat er weer ruimte komt, zowel mentaal als in het lichaam.